8.2 km | 00:48:27 | 05:52/km日期: 2017-02-27 21:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 61%
Pace: 06'20" / 05'51" / 05'56" / 05'48" / 05'40" / 05'48" / 05'38" / 05'56" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" (+00'40") | 241 / 8241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
135.24 km ASICS LYTERACER TS3 累積 :
1105.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'51" | 00:12'11" |
3 | 05'56" | 00:18'07" |
4 | 05'48" | 00:23'55" |
5 | 05'40" | 00:29'35" |
6 | 05'48" | 00:35'23" |
7 | 05'38" | 00:41'01" |
8 | 05'56" | 00:46'57" |
8.2 | 06'21" | 00:48'29" |