Mike Hsiao 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Hsiao 台北市
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3.2 km | 00:39:48 | 12:23/km

日期: 2017-02-27 17:45 - 地點: 興隆橋 - 天氣: 冷，但是可以運動 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86%

Pace: 11'16" / 12'16" / 12'44" / 16'49" /

基本訓練
--
在老婆的堅持下，今天雖然冷，還是出來跑步。跑完感覺還不錯

2月累積里程 : 8.60 km

Brooks Ghost 7 累積 : 308.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

key man, JCL 和其他 63 人說推

·

蕭惠瑛這個時候聽老婆的就對了

2017-02-27 21:58 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	12'16"	00:23'32"
3	12'44"	00:36'16"
3.2	16'30"	00:39'48"

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