5.1 km | 00:52:50 | 10:17/km日期: 2017-02-26 22:09 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 67%
Pace: 14'07" / 09'35" / 10'34" / 08'49" / 08'36" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'06" (+05'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'34" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'33" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'49" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" | 138 / 5138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'07" | 00:14'07" |
2 | 09'35" | 00:23'42" |
3 | 10'34" | 00:34'16" |
4 | 08'49" | 00:43'05" |
5 | 08'36" | 00:51'41" |
5.1 | 08'34" | 00:52'52" |