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    Wendy Chen 香港
    ID 301038
    11 位追隨者
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    Wendy Chen 
    15.5 km | 04:13:47 | 16:22/km
    益能康賞山樂行島嶼跑系列賽第一站-南丫島越野挑戰
    官方成績
    日期2017-02-26
    成績04:13:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度16:22/km
    日期: 2017-02-26 10:29 - 總爬升: 820 m - 地點: 南丫島 - 平均心率: 152 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 13°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'43"  (09'43")
    		09'43" (+03'33")1000 / 1000
    2
    10'24"  (20'07")
    		10'24" (+04'14")1000 / 2000
    3
    12'53"  (33'00")
    		18'49" (+12'39")684 / 2684
    4
    00'50"  (33'50")
    		59'49" (+53'39")14 / 2698
    5
    00'00"  (33'51")
    		01:27'53" (+21'43")0 / 2698
    展開計圈分析
    6
    34'01"  (01:07'52")
    		34'01" (+27'51")1000 / 3698
    7
    26'11"  (01:34'04")
    		26'11" (+20'01")1000 / 4698
    8
    00'43"  (01:34'48")
    		29'04" (+22'54")25 / 4723
    9
    36'25"  (02:11'13")
    		36'25" (+30'15")1000 / 5723
    10
    09'02"  (02:20'15")
    		29'36" (+23'26")305 / 6028
    11
    07'49"  (02:28'04")
    		53'53" (+47'43")145 / 6174
    12
    05'38"  (02:33'43")
    		38'17" (+32'07")147 / 6321
    13
    13'31"  (02:47'14")
    		13'31" (+07'21")1000 / 7321
    14
    06'22"  (02:53'36")
    		06'22" (+00'12")1000 / 8321
    15
    11'01"  (03:04'38")
    		11'01" (+04'51")1000 / 9321
    16
    23'09"  (03:27'47")
    		23'09" (+16'59")1000 / 10321
    17
    08'36"  (03:36'24")
    		08'36" (+02'26")1000 / 11321
    18
    09'16"  (03:45'40")
    		09'16" (+03'06")1000 / 12321
    19
    09'39"  (03:55'20")
    		09'39" (+03'29")1000 / 13321
    20
    10'35"  (04:05'56")
    		10'35" (+04'25")1000 / 14321
    21
    06'10"  (04:12'06")
    		06'10"1000 / 15321
    22
    01'41"  (04:13'47")
    		05'46" 291 / 15613
    賽後評分: 好辛苦呀
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 110.16 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    鐘 和 Morten 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'43"00:09'43"
    210'24"00:20'07"
    330'29"00:50'36"
    428'57"01:19'33"
    527'51"01:47'24"
    631'20"02:18'44"
    727'03"02:45'47"
    806'11"02:51'58"
    907'57"02:59'55"
    1021'16"03:21'11"
    1113'12"03:34'23"
    1206'54"03:41'17"
    1310'20"03:51'37"
    1412'18"04:03'55"
    1506'35"04:10'30"
    15.605'58"04:14'10"

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