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Wendy Chen
香港
ID 301038
11 位追隨者
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Wendy Chen
15.5 km
|
04:13:47
|
16:22/km
益能康賞山樂行島嶼跑系列賽第一站-南丫島越野挑戰
官方成績
日期
2017-02-26
成績
04:13:47
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
16:22/km
日期:
2017-02-26 10:29
-
總爬升:
820 m
-
地點:
南丫島
-
平均心率:
152
-
卡路里:
837 Cal
-
平均步頻:
144
-
溫度:
13°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'43"
(09'43")
09'43" (+03'33")
1000 / 1000
2
10'24"
(20'07")
10'24" (+04'14")
1000 / 2000
3
12'53"
(33'00")
18'49" (+12'39")
684 / 2684
4
00'50"
(33'50")
59'49" (+53'39")
14 / 2698
5
00'00"
(33'51")
01:27'53" (+21'43")
0 / 2698
展開計圈分析
6
34'01"
(01:07'52")
34'01" (+27'51")
1000 / 3698
7
26'11"
(01:34'04")
26'11" (+20'01")
1000 / 4698
8
00'43"
(01:34'48")
29'04" (+22'54")
25 / 4723
9
36'25"
(02:11'13")
36'25" (+30'15")
1000 / 5723
10
09'02"
(02:20'15")
29'36" (+23'26")
305 / 6028
11
07'49"
(02:28'04")
53'53" (+47'43")
145 / 6174
12
05'38"
(02:33'43")
38'17" (+32'07")
147 / 6321
13
13'31"
(02:47'14")
13'31" (+07'21")
1000 / 7321
14
06'22"
(02:53'36")
06'22" (+00'12")
1000 / 8321
15
11'01"
(03:04'38")
11'01" (+04'51")
1000 / 9321
16
23'09"
(03:27'47")
23'09" (+16'59")
1000 / 10321
17
08'36"
(03:36'24")
08'36" (+02'26")
1000 / 11321
18
09'16"
(03:45'40")
09'16" (+03'06")
1000 / 12321
19
09'39"
(03:55'20")
09'39" (+03'29")
1000 / 13321
20
10'35"
(04:05'56")
10'35" (+04'25")
1000 / 14321
21
06'10"
(04:12'06")
06'10"
1000 / 15321
22
01'41"
(04:13'47")
05'46"
291 / 15613
賽後評分:
好辛苦呀
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~166
89~92%
4:A無氧耐力區
166~176
92~97.5%
5:I最大耗氧區
176~181
97.5~100%
最大心率為181
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
110.16 km
TCX 上傳
| 7 years ago
鐘
和
Morten
說推
·
留言
目標心跳區間: 122~ 159
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'43"
00:09'43"
2
10'24"
00:20'07"
3
30'29"
00:50'36"
4
28'57"
01:19'33"
5
27'51"
01:47'24"
6
31'20"
02:18'44"
7
27'03"
02:45'47"
8
06'11"
02:51'58"
9
07'57"
02:59'55"
10
21'16"
03:21'11"
11
13'12"
03:34'23"
12
06'54"
03:41'17"
13
10'20"
03:51'37"
14
12'18"
04:03'55"
15
06'35"
04:10'30"
15.6
05'58"
04:14'10"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
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15.5 km | 04:13:47 | 16:22/km
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