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    張永生 高雄
    ID 73162
    140 位追隨者
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    張永生
    半馬 | 01:37:24 | 04:36/km | 第9半馬
    2017 十鼓橋糖秘境國際馬拉松
    官方成績
    日期2017-02-26
    成績01:37:24
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'54")
    		00:22'54" (+00'46")00:46'23" (+01'09")
    10 km(00:46'23")
    		00:23'29" (+01'21")
    15 km(01:09'29")
    		00:23'06" (+00'58")00:45'14"
    20 km(01:31'37")
    		00:22'08"
    Finish(01:37:24)

    日期: 2017-02-26 06:35 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 1164 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'21"  (04'21")
    		04'21" (+00'05")1000 / 1000
    2
    04'27"  (08'48")
    		04'27" (+00'11")1000 / 2000
    3
    04'33"  (13'22")
    		04'33" (+00'17")1000 / 3000
    4
    04'46"  (18'08")
    		04'46" (+00'30")1000 / 4000
    5
    04'45"  (22'54")
    		04'45" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'44"  (27'38")
    		04'44" (+00'28")1000 / 6000
    7
    04'36"  (32'15")
    		04'36" (+00'20")1000 / 7000
    8
    04'42"  (36'57")
    		04'42" (+00'26")1000 / 8000
    9
    04'38"  (41'36")
    		04'38" (+00'22")1000 / 9000
    10
    04'46"  (46'23")
    		04'46" (+00'30")1000 / 10000
    11
    04'28"  (50'52")
    		04'28" (+00'12")1000 / 11000
    12
    04'41"  (55'33")
    		04'41" (+00'25")1000 / 12000
    13
    04'42"  (01:00'15")
    		04'42" (+00'26")1000 / 13000
    14
    04'36"  (01:04'52")
    		04'36" (+00'20")1000 / 14000
    15
    04'36"  (01:09'28")
    		04'36" (+00'20")1000 / 15000
    16
    04'28"  (01:13'57")
    		04'28" (+00'12")1000 / 16000
    17
    04'24"  (01:18'21")
    		04'24" (+00'08")1000 / 17000
    18
    04'25"  (01:22'47")
    		04'25" (+00'09")1000 / 18000
    19
    04'26"  (01:27'13")
    		04'26" (+00'10")1000 / 19000
    20
    04'23"  (01:31'37")
    		04'23" (+00'07")1000 / 20000
    21
    04'16"  (01:35'53")
    		04'16"1000 / 21000
    22
    01'30"  (01:37'24")
    		03'57" 381 / 21381
    賽前宣言: .....
    賽後評分: 。。。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 362.62 km MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 284.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Tabo Chen, 菜 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'21"00:04'21"
    204'27"00:08'48"
    304'34"00:13'22"
    404'46"00:18'08"
    504'46"00:22'54"
    604'45"00:27'39"
    704'37"00:32'16"
    804'42"00:36'58"
    904'39"00:41'37"
    1004'46"00:46'23"
    1104'29"00:50'52"
    1204'41"00:55'33"
    1304'43"01:00'16"
    1404'36"01:04'52"
    1504'37"01:09'29"
    1604'28"01:13'57"
    1704'25"01:18'22"
    1804'25"01:22'47"
    1904'26"01:27'13"
    2004'24"01:31'37"
    2104'16"01:35'53"
    21.403'58"01:37'24"

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