Chi Fung 2017/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chi Fung England
ID 180370

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9.8 km | 01:10:24 | 07:12/km

日期: 2017-02-24 19:29 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 70%

Pace: 07'41" / 07'13" / 06'27" / 07'22" / 07'13" / 07'27" / 06'54" / 07'03" / 06'51" / 08'10" /

基本訓練

2月累積里程 : 37.60 km

asics gel-kayano 22 (retired) 累積 : 1953.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'13"	00:14'54"
3	06'27"	00:21'21"
4	07'22"	00:28'43"
5	07'13"	00:35'56"
6	07'27"	00:43'23"
7	06'54"	00:50'17"
8	07'03"	00:57'20"
9	06'51"	01:04'11"
9.8	08'13"	01:10'24"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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