KingSze Kwok 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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8.4 km | 00:59:53 | 07:08/km

日期: 2014-10-03 18:00 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96%

Pace: 07'54" / 07'03" / 06'48" / 06'38" / 07'00" / 07'22" / 07'16" / 07'01" / 07'20" /

10月累積里程 : 104.92 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'03"	00:14'57"
3	06'48"	00:21'45"
4	06'38"	00:28'23"
5	07'00"	00:35'23"
6	07'22"	00:42'45"
7	07'16"	00:50'01"
8	07'01"	00:57'02"
8.4	07'20"	00:59'51"

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