10.5 km | 01:16:45 | 07:20/km日期: 2017-02-23 19:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 11764 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 38%
Pace: 07'45" / 06'25" / 06'24" / 07'07" / 07'22" / 07'21" / 08'05" / 06'51" / 08'06" / 07'47" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+01'24") | 1009 / 1009 | 164 / 78 |
| 2 | | 06'20" | 1001 / 2011 | 154 / 101 |
| 3 | | 06'29" (+00'09") | 1001 / 3012 | 169 / 91 |
| 4 | | 07'10" (+00'50") | 1006 / 4019 | 152 / 91 |
| 5 | | 07'16" (+00'56") | 1001 / 5021 | 154 / 89 |
| 6 | | 07'24" (+01'04") | 1005 / 6027 | 156 / 86 |
| 7 | | 08'02" (+01'42") | 1004 / 7031 | 148 / 83 |
| 8 | | 06'55" (+00'35") | 1003 / 8035 | 146 / 98 |
| 9 | | 08'07" (+01'47") | 1002 / 9038 | 136 / 90 |
| 10 | | 07'49" (+01'29") | 1002 / 10041 | 152 / 83 |
| 11 | | 06'12" | 458 / 10499 | 163 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 204.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'25" | 00:14'10" |
| 3 | 06'24" | 00:20'34" |
| 4 | 07'07" | 00:27'41" |
| 5 | 07'22" | 00:35'03" |
| 6 | 07'21" | 00:42'24" |
| 7 | 08'05" | 00:50'29" |
| 8 | 06'51" | 00:57'20" |
| 9 | 08'06" | 01:05'26" |
| 10 | 07'47" | 01:13'13" |
| 10.5 | 07'42" | 01:16'45" |
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