poleng.chen 2013/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

poleng.chen 高雄
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6.5 km | 00:34:11 | 05:17/km

日期: 2013-10-22 22:50 - 地點: 愛河畔 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 05'26" / 05'22" / 05'14" / 05'21" / 05'14" / 05'16" / 05'00" /

本來不練跑的，但想到一整天的熱量進帳後◎還是跑吧

大概是最近壓力略大的關係，一直吃吃吃吃吃吃吃

控制一下吧

10月累積里程 : 184.93 km

GPX 上傳 | 11 years ago

wesley, 跑跑婷和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

Colin Lin 吃胖點才有力量減肥啊！

2013-10-23 09:40 ·

poleng.chen 本來就跑不快了，再變胖就會被海放了+_+

2013-10-24 01:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'22"	00:10'48"
3	05'14"	00:16'02"
4	05'21"	00:21'23"
5	05'14"	00:26'37"
6	05'16"	00:31'53"
6.5	05'00"	00:34'11"

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