13.2 km | 01:17:33 | 05:53/km日期: 2017-02-23 18:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 13607 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'22" / 07'38" / 04'30" / 05'58" / 05'56" / 05'57" / 05'53" / 05'44" / 05'48" / 05'40" / 05'35" / 05'46" / 05'36" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+01'46") | 1004 / 1004 | 173 / 91 |
2 | | 06'14" (+01'40") | 1223 / 2228 | 175 / 91 |
3 | | 04'34" | 1003 / 3232 | 173 / 126 |
4 | | 05'56" (+01'22") | 1003 / 4235 | 175 / 95 |
5 | | 05'55" (+01'21") | 1004 / 5240 | 174 / 96 |
6 | | 05'56" (+01'22") | 1001 / 6241 | 174 / 96 |
7 | | 05'51" (+01'17") | 1008 / 7250 | 175 / 96 |
8 | | 05'41" (+01'07") | 1009 / 8260 | 176 / 99 |
9 | | 05'46" (+01'12") | 1001 / 9261 | 175 / 98 |
10 | | 05'37" (+01'03") | 1002 / 10264 | 178 / 99 |
11 | | 05'33" (+00'59") | 1003 / 11268 | 178 / 100 |
12 | | 05'45" (+01'11") | 1002 / 12270 | 177 / 98 |
13 | | 05'41" (+01'07") | 1000 / 13270 | 175 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
156.62 km 亞瑟士2016 累積 :
1683.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 07'38" | 00:14'00" |
3 | 04'30" | 00:18'30" |
4 | 05'58" | 00:24'28" |
5 | 05'56" | 00:30'24" |
6 | 05'57" | 00:36'21" |
7 | 05'53" | 00:42'14" |
8 | 05'44" | 00:47'58" |
9 | 05'48" | 00:53'46" |
10 | 05'40" | 00:59'26" |
11 | 05'35" | 01:05'01" |
12 | 05'46" | 01:10'47" |
13 | 05'36" | 01:16'23" |
13.2 | 07'30" | 01:17'33" |