Grace Ju 2017/02/21 訓練日誌

Grace Ju 台北市
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Grace Ju

10.1 km | 00:45:26 | 04:30/km

日期: 2017-02-21 20:08 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 04'10" / 04'14" / 04'17" / 04'22" / 04'36" / 04'43" / 04'38" / 04'36" / 04'37" / 04'37" / 07'30" /

基本訓練

2月累積里程 : 198.15 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Eric Tseng, 劉家勳和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'14"	00:08'24"
3	04'17"	00:12'41"
4	04'22"	00:17'03"
5	04'36"	00:21'39"
6	04'43"	00:26'22"
7	04'38"	00:31'00"
8	04'36"	00:35'36"
9	04'37"	00:40'13"
10	04'37"	00:44'50"
10.1	07'26"	00:45'26"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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