12.4 km | 01:14:25 | 05:58/km日期: 2017-02-21 18:24 - 平均心率: 105 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 13126 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'07" / 07'42" / 04'28" / 05'57" / 05'51" / 05'59" / 05'56" / 05'56" / 05'59" / 05'54" / 05'56" / 06'05" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+01'39") | 1002 / 1002 | 173 / 94 |
2 | | 06'07" (+01'40") | 1257 / 2260 | 175 / 93 |
3 | | 04'27" | 1002 / 3262 | 177 / 126 |
4 | | 05'55" (+01'28") | 1002 / 4265 | 177 / 94 |
5 | | 05'51" (+01'24") | 1000 / 5265 | 176 / 97 |
6 | | 05'59" (+01'32") | 1000 / 6265 | 177 / 94 |
7 | | 05'56" (+01'29") | 1010 / 7276 | 178 / 94 |
8 | | 05'51" (+01'24") | 1001 / 8277 | 177 / 96 |
9 | | 05'59" (+01'32") | 1007 / 9284 | 177 / 93 |
10 | | 05'52" (+01'25") | 1005 / 10289 | 177 / 96 |
11 | | 05'55" (+01'28") | 1004 / 11294 | 175 / 96 |
12 | | 06'02" (+01'35") | 1004 / 12298 | 174 / 94 |
13 | | 05'46" (+01'19") | 438 / 12736 | 175 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
156.62 km 亞瑟士2016 累積 :
1683.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 07'42" | 00:13'49" |
3 | 04'28" | 00:18'17" |
4 | 05'57" | 00:24'14" |
5 | 05'51" | 00:30'05" |
6 | 05'59" | 00:36'04" |
7 | 05'56" | 00:42'00" |
8 | 05'56" | 00:47'56" |
9 | 05'59" | 00:53'55" |
10 | 05'54" | 00:59'49" |
11 | 05'56" | 01:05'45" |
12 | 06'05" | 01:11'50" |
12.4 | 05'53" | 01:14'25" |