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柯登寶
新北市
ID 3645
61 位追隨者
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柯登寶
全馬
|
04:08:47
|
05:53/km
|
第7馬
2012 台灣至善盃光橋夜跑馬拉松賽
官方成績
日期
2012-08-11
成績
04:08:47
總名次
196 / 1882
分組名次
55 / 502
平均速度
05:53/km
官方證書
柯
登寶
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'17")
00:25'17"
00:51'39"
10 km
(00:51'39")
00:26'22" (+01'05")
15 km
(01:17'56")
00:26'17" (+01'00")
00:55'46" (+04'07")
20 km
(01:47'25")
00:29'29" (+04'12")
25 km
(02:21'10")
00:33'45" (+08'28")
01:04'48" (+13'09")
30 km
(02:52'13")
00:31'03" (+05'46")
35 km
(03:23'06")
00:30'53" (+05'36")
01:00'34" (+08'55")
40 km
(03:52'47")
00:29'41" (+04'24")
Finish
(04:08:47)
日期:
2012-08-11 17:00
-
地點:
至善光夜馬拉松
-
天氣:
悶~又下雨
-
卡路里:
2848 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
70%
20K爆掉後來下雨又恢復6分速跑
這次配速又算失敗一次
8月累積里程 :
375.75 km
XT 上傳
| 12 years ago
陳順德
,
王子(姐)
和其他
23
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
卓志峰
恭喜完賽~
2012-08-12 07:06 ·
algebra0001
恭喜唷,完跑即是一種證明了唷
2012-08-12 08:25 ·
C.C.W.
厲害~
2012-08-12 11:10 ·
柯登寶
看來練山路也不會比較快~還是減重比較實在
2012-08-12 14:10 ·
Peter Hsu
讚!
2012-08-13 17:34 ·
Peter Hsu
讚!
2012-08-13 17:34 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'51"
00:04'51"
2
05'01"
00:09'52"
3
05'05"
00:14'57"
4
05'08"
00:20'05"
5
05'12"
00:25'17"
6
05'12"
00:30'29"
7
05'17"
00:35'46"
8
05'06"
00:40'52"
9
05'10"
00:46'02"
10
05'37"
00:51'39"
11
05'14"
00:56'53"
12
05'01"
01:01'54"
13
05'09"
01:07'03"
14
05'23"
01:12'26"
15
05'30"
01:17'56"
16
05'22"
01:23'18"
17
06'08"
01:29'26"
18
05'59"
01:35'25"
19
05'35"
01:41'00"
20
06'25"
01:47'25"
21
06'02"
01:53'27"
22
05'50"
01:59'17"
23
07'24"
02:06'41"
24
07'25"
02:14'06"
25
07'04"
02:21'10"
26
07'34"
02:28'44"
27
05'54"
02:34'38"
28
06'01"
02:40'39"
29
06'01"
02:46'40"
30
05'33"
02:52'13"
31
06'13"
02:58'26"
32
05'40"
03:04'06"
33
05'46"
03:09'52"
34
06'58"
03:16'50"
35
06'16"
03:23'06"
36
06'01"
03:29'07"
37
05'39"
03:34'46"
38
06'03"
03:40'49"
39
05'58"
03:46'47"
40
06'00"
03:52'47"
41
06'45"
03:59'32"
42
05'30"
04:05'02"
42.7
05'15"
04:08'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
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04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
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06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
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00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
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