7.2 km | 00:50:02 | 06:54/km日期: 2017-02-21 12:47 - 地點: Ty - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 06'23" / 06'40" / 06'43" / 06'48" / 06'52" / 07'39" / 07'14" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'16" (+00'54") | 236 / 7236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.14 km MIZUNO HITOGAMI 3 累積 :
1869.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'40" | 00:13'03" |
3 | 06'43" | 00:19'46" |
4 | 06'48" | 00:26'34" |
5 | 06'52" | 00:33'26" |
6 | 07'39" | 00:41'05" |
7 | 07'14" | 00:48'19" |
7.2 | 07'19" | 00:50'03" |