Allen Liu 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Liu 新北市
ID 256279

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5.5 km | 00:31:40 | 05:44/km

日期: 2017-02-21 10:35 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 05'52" / 05'39" / 05'30" / 05'37" / 05'44" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'49" (+00'22")

990 / 990

2

05'51"

(11'37")

05'40" (+00'13")

1031 / 2022

3

05'28"

(17'05")

05'27"

1001 / 3023

4

06'00"

(23'05")

05'38" (+00'11")

1062 / 4086

5

05'49"

(28'54")

05'45" (+00'18")

1011 / 5097

6

02'46"

(31'40")

05'25"

510 / 5608

2月累積里程 : 110.06 km

New Balance 藍色累積 : 1412.7 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 7 years ago

莊玉麟, 朱偉傑和其他 77 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳世杰 Allen兄午安~假期愉快，感謝鼓勵

2017-02-26 14:59 ·

1 個人推

Kent Hong （見成） Allen Liu哥午安！連假愉快！感謝鼓勵加油！

2017-02-26 16:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'39"	00:11'31"
3	05'30"	00:17'01"
4	05'37"	00:22'38"
5	05'44"	00:28'22"
5.5	06'28"	00:31'40"

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