6.0 km | 00:32:52 | 05:28/km日期: 2017-02-21 06:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 05'52" / 05'27" / 04'00" / 06'03" / 05'47" / 05'41" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+02'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+01'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'12" (+00'13") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
203.48 km Adidas adizero 累積 :
867.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'27" | 00:11'19" |
3 | 04'00" | 00:15'19" |
4 | 06'03" | 00:21'22" |
5 | 05'47" | 00:27'09" |
6 | 05'41" | 00:32'50" |
6.0 | 03'27" | 00:32'52" |