5.1 km | 00:24:28 | 04:47/km日期: 2017-02-20 20:19 - 平均心率: 181 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 04'50" / 04'43" / 04'51" / 04'58" / 04'41" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'59" | 106 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
131.80 km 愛迪達 水藍boost 累積 :
1011.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'43" | 00:09'33" |
3 | 04'51" | 00:14'24" |
4 | 04'58" | 00:19'22" |
5 | 04'41" | 00:24'03" |
5.1 | 03'53" | 00:24'28" |