pony 2013/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

pony 高雄
ID 38362

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7.2 km | 00:40:12 | 05:36/km

日期: 2013-10-22 05:51 - 地點: 港款 - 天氣: 好天 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 04'38" / 05'33" / 05'50" / 06'09" / 05'50" / 05'55" / 05'40" / 03'54" /

10月累積里程 : 87.25 km

Barefoot 27.5 累積 : 660.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

呆呆雄, 魯夫和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	05'33"	00:10'11"
3	05'50"	00:16'01"
4	06'09"	00:22'10"
5	05'50"	00:28'00"
6	05'55"	00:33'55"
7	05'40"	00:39'35"
7.2	03'54"	00:40'12"

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成績 : 01:07:05

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