11.0 km | 00:58:23 | 05:17/km日期: 2017-02-19 20:04 - 地點: 善化 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'16" / 05'09" / 05'33" / 05'27" / 05'14" / 05'20" / 05'12" / 05'04" / 05'15" / 05'25" / 05'12" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'05") | 993 / 993 |
| 2 | | 05'13" (+00'11") | 1002 / 1995 |
| 3 | | 05'34" (+00'32") | 1010 / 3006 |
| 4 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 4007 |
| 5 | | 05'14" (+00'12") | 998 / 5005 |
| 6 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 6006 |
| 7 | | 05'13" (+00'11") | 1014 / 7020 |
| 8 | | 05'02" | 1001 / 8022 |
| 9 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 9023 |
| 10 | | 05'23" (+00'21") | 1007 / 10030 |
| 11 | | 05'15" (+00'13") | 1003 / 11034 |
雜事太多 ……
沒時間跑步 ……
昨天拔三顆牙齒 ……
前幾天又感冒 ……！
基本訓練 ……
11公里 ……！！
2月累積里程 :
200.49 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
868.1 kmAndroid - Sony D6653 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'09" | 00:10'25" |
| 3 | 05'33" | 00:15'58" |
| 4 | 05'27" | 00:21'25" |
| 5 | 05'14" | 00:26'39" |
| 6 | 05'20" | 00:31'59" |
| 7 | 05'12" | 00:37'11" |
| 8 | 05'04" | 00:42'15" |
| 9 | 05'15" | 00:47'30" |
| 10 | 05'25" | 00:52'55" |
| 11 | 05'12" | 00:58'07" |
| 11.0 | 08'53" | 00:58'23" |
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