Easan Lin 2013/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

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12.2 km | 01:16:10 | 06:14/km

日期: 2013-10-21 20:29 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 06'22" / 06'11" / 06'11" / 06'19" / 06'23" / 06'11" / 06'09" / 06'07" / 06'09" / 06'20" / 06'17" / 06'12" / 06'17" /

秋天的夜晚跑起來真涼爽....回到家洗好澡...聽見外頭滴雨了...真是lucky~~

10月累積里程 : 116.84 km

MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 : 2161.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生), Easan Lin 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'11"	00:12'33"
3	06'11"	00:18'44"
4	06'19"	00:25'03"
5	06'23"	00:31'26"
6	06'11"	00:37'37"
7	06'09"	00:43'46"
8	06'07"	00:49'53"
9	06'09"	00:56'02"
10	06'20"	01:02'22"
11	06'17"	01:08'39"
12	06'12"	01:14'51"
12.2	06'17"	01:16'10"

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