邱緯志 2017/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
ID 79042

90 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

16.1 km | 02:02:05 | 07:33/km

日期: 2017-02-18 16:28 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 915 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 52%

Pace: 06'42" / 07'12" / 06'36" / 06'52" / 07'02" / 07'40" / 08'02" / 06'58" / 07'04" / 07'10" / 13'43" / 06'52" / 06'54" / 06'16" / 06'56" / 08'34" / 11'11" /

台中

邱緯志

雖然不是康裝的大道，但是該有的導引指標都有了，只看您如何好好的使用它⋯⋯

·

2月累積里程 : 115.77 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 19 累積 : 1736.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, Ina 和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

芳萍晚安週末運動愉快順心好眠喔！^^

2017-02-18 22:44 ·

1 個人推

Barbie Barbie 晚安~週末愉快

2017-02-18 23:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'12"	00:13'54"
3	06'36"	00:20'30"
4	06'52"	00:27'22"
5	07'02"	00:34'24"
6	07'40"	00:42'04"
7	08'02"	00:50'06"
8	06'58"	00:57'04"
9	07'04"	01:04'08"
10	07'10"	01:11'18"
11	13'43"	01:25'01"
12	06'52"	01:31'53"
13	06'54"	01:38'47"
14	06'16"	01:45'03"
15	06'56"	01:51'59"
16	08'34"	02:00'33"
16.1	11'09"	02:02'05"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km