5.0 km | 00:35:18 | 07:03/km日期: 2017-02-18 10:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 07'39" / 06'23" / 07'34" / 07'29" / 06'13" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'22" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
203.48 km MIZUNO 皇速 累積 :
1094.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'23" | 00:14'02" |
3 | 07'34" | 00:21'36" |
4 | 07'29" | 00:29'05" |
5 | 06'13" | 00:35'18" |
5.0 | 04'56" | 00:35'20" |