☕陳松禮 2017/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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8.0 km | 01:42:39 | 12:54/km

日期: 2017-02-17 19:07 - 地點: 到處逛逛 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 12'59" / 13'27" / 11'04" / 15'32" / 17'39" / 11'47" / 10'44" / 09'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'46"

(12'46")

12'52" (+02'05")

992 / 992

2

13'40"

(26'26")

13'28" (+02'41")

1014 / 2006

3

10'53"

(37'19")

10'58" (+00'11")

991 / 2998

4

15'43"

(53'02")

15'31" (+04'44")

1011 / 4010

5

17'39"

(01:10'41")

17'21" (+06'34")

1016 / 5027

展開計圈分析

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楊新長, 曾欽宗和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'59"	00:12'59"
2	13'27"	00:26'26"
3	11'04"	00:37'30"
4	15'32"	00:53'02"
5	17'39"	01:10'41"
6	11'47"	01:22'28"
7	10'44"	01:33'12"
8.0	09'56"	01:42'39"

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