陳延凱 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳延凱台南
ID 78597

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7.0 km | 00:42:25 | 06:01/km

日期: 2017-02-16 21:11 - 總爬升: 107 m - 地點: 多摩市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 51%

Pace: 06'38" / 06'09" / 06'10" / 06'04" / 05'46" / 05'36" / 05'52" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'35" (+01'00")

992 / 992

2

06'09"

(12'42")

06'10" (+00'35")

996 / 1989

3

06'10"

(18'52")

06'09" (+00'34")

1001 / 2991

4

06'09"

(25'01")

06'05" (+00'30")

1009 / 4000

5

05'46"

(30'47")

05'43" (+00'08")

1008 / 5008

展開計圈分析

2月累積里程 : 153.22 km

mizuni weaver rider 19 累積 : 1205.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 7 years ago

蔡川, 陳益模和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'09"	00:12'47"
3	06'10"	00:18'57"
4	06'04"	00:25'01"
5	05'46"	00:30'47"
6	05'36"	00:36'23"
7	05'52"	00:42'15"
7.0	04'09"	00:42'25"

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朋友動態

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