10.0 km | 01:04:31 | 06:26/km日期: 2017-02-15 16:58 - 總爬升: 324 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 07'14" / 06'21" / 06'42" / 07'04" / 07'05" / 05'53" / 06'06" / 06'06" / 05'44" / 08'04" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'29") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 203.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'21" | 00:13'35" |
| 3 | 06'42" | 00:20'17" |
| 4 | 07'04" | 00:27'21" |
| 5 | 07'05" | 00:34'26" |
| 6 | 05'53" | 00:40'19" |
| 7 | 06'06" | 00:46'25" |
| 8 | 06'06" | 00:52'31" |
| 9 | 05'44" | 00:58'15" |
| 10 | 08'04" | 01:06'19" |
| 10.0 | 07'03" | 01:06'24" |
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