5.6 km | 00:33:38 | 05:59/km日期: 2017-02-13 07:13 - 平均心率: 124 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 14°C - 濕度: 62%
Pace: 06'21" / 06'15" / 06'12" / 05'49" / 05'35" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 614 / 5614 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
225.63 km kalenji eliorun 累積 :
664.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'15" | 00:12'36" |
3 | 06'12" | 00:18'48" |
4 | 05'49" | 00:24'37" |
5 | 05'35" | 00:30'12" |
5.6 | 05'35" | 00:33'38" |