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 |  全馬 | 03:04:48 | 04:22/km | 第16馬
Howard 
日期: 2017-02-12 06:22 - 總爬升: 527 m - 地點: 世運 - 平均心率: 129 - 卡路里: 2354 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 62%
前面速度太快，跑得有點痛苦，中段降速後輕鬆許多，最後５ｋ還有力氣，但３８ｋ處小腿抽筋，只能再調整撐到終點。再練，再練，希望明年能再進步。 賽後評分: excellent! 給 5 星 
2月累積里程 : 331.49 km TCX 上傳 | 7 years ago
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