Tako 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Tako 高雄
ID 3264

16 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 04:50:36 | 06:53/km | 第51馬

第8屆2017高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	04:50:36
總名次	2488 / 5918
分組名次	857 / 1812
平均速度	06:53/km

官方證書

Tako

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'47")

00:32'47" (+01'55")

01:03'39"

10 km

(01:03'39")

00:30'52"

15 km

(01:34'52")

00:31'13" (+00'21")

01:04'14" (+00'35")

20 km

(02:07'53")

00:33'01" (+02'09")

25 km

(02:41'00")

00:33'07" (+02'15")

01:05'31" (+01'52")

30 km

(03:13'24")

00:32'24" (+01'32")

35 km

(03:51'43")

00:38'19" (+07'27")

01:18'16" (+14'37")

40 km

(04:31'40")

00:39'57" (+09'05")

Finish

(04:50:36)

日期: 2017-02-12 06:24 - 總爬升: 460 m - 地點: 高雄世運主場館 - 卡路里: 2886 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

高雄

Tako

·

高雄

Tako

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 家鄉馬
給 4 星

2月累積里程 : 67.03 km

MIZUNO 皇速(黃) 累積 : 1790.8 km

Android - Sony C5502 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'28"	00:13'45"
3	06'54"	00:20'39"
4	06'06"	00:26'45"
5	06'02"	00:32'47"
6	05'52"	00:38'39"
7	06'06"	00:44'45"
8	06'25"	00:51'10"
9	05'59"	00:57'09"
10	06'30"	01:03'39"
11	06'49"	01:10'28"
12	05'40"	01:16'08"
13	06'29"	01:22'37"
14	06'05"	01:28'42"
15	06'10"	01:34'52"
16	07'03"	01:41'55"
17	06'04"	01:47'59"
18	07'14"	01:55'13"
19	06'20"	02:01'33"
20	06'20"	02:07'53"
21	06'17"	02:14'10"
22	06'18"	02:20'28"
23	07'03"	02:27'31"
24	06'19"	02:33'50"
25	07'10"	02:41'00"
26	06'25"	02:47'25"
27	06'12"	02:53'37"
28	06'49"	03:00'26"
29	06'28"	03:06'54"
30	06'30"	03:13'24"
31	08'35"	03:21'59"
32	08'26"	03:30'25"
33	06'46"	03:37'11"
34	06'49"	03:44'00"
35	07'43"	03:51'43"
36	08'09"	03:59'52"
37	10'45"	04:10'37"
38	07'24"	04:18'01"
39	06'55"	04:24'56"
40	06'44"	04:31'40"
41	07'45"	04:39'25"
42	06'48"	04:46'13"
42.4	11'56"	04:50'38"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km