林世龍 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

林世龍台南
ID 302599

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25.0 km | 02:47:18 | 06:41/km | 第2半馬

第8屆2017高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	02:47:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'09")

00:35'09" (+05'20")

01:04'58"

10 km

(01:04'58")

00:29'49"

15 km

(01:40'45")

00:35'47" (+05'58")

01:08'01" (+03'03")

20 km

(02:12'59")

00:32'14" (+02'25")

25 km

(02:46'10")

00:33'11" (+03'22")

00:00'00"

Finish

(02:47:18)

日期: 2017-02-12 06:42 - 卡路里: 1448 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'40" (+01'48")

1001 / 1001

2

07'02"

(14'43")

07'04" (+01'12")

993 / 1994

3

08'23"

(23'06")

08'18" (+02'26")

1009 / 3004

4

06'05"

(29'11")

06'01" (+00'09")

1009 / 4013

5

05'58"

(35'09")

05'57" (+00'05")

1000 / 5014

展開計圈分析

往前邁進25K

賽前宣言: 2：20完賽

賽後評分: 加油團很熱情！補給站廁所太少有點美中不足的地方，排隊浪費十幾分鐘！
給 4 星

2月累積里程 : 72.52 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, 蔡川和其他 3 人說推

·

Hsu PoMin 恭喜完賽！

2017-02-13 13:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'04"	00:14'45"
3	08'21"	00:23'06"
4	06'05"	00:29'11"
5	05'58"	00:35'09"
6	05'52"	00:41'01"
7	05'57"	00:46'58"
8	06'04"	00:53'02"
9	05'51"	00:58'53"
10	06'05"	01:04'58"
11	11'07"	01:16'05"
12	06'12"	01:22'17"
13	06'21"	01:28'38"
14	05'59"	01:34'37"
15	06'08"	01:40'45"
16	06'47"	01:47'32"
17	06'03"	01:53'35"
18	06'40"	02:00'15"
19	06'29"	02:06'44"
20	06'15"	02:12'59"
21	07'04"	02:20'03"
22	06'50"	02:26'53"
23	06'56"	02:33'49"
24	06'13"	02:40'02"
25	06'08"	02:46'10"
25.1	16'11"	02:47'18"

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朋友動態

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