順仔 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

順仔雲林
ID 244957

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半馬 | 02:17:45 | 06:31/km | 第3半馬

2017臺灣燈會馬拉松(點亮雲林輝耀虎尾千歲庇佑共饗福安)

官方成績
日期	2017-02-12
成績	02:17:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'57")

00:32'57" (+02'17")

01:08'42" (+05'57")

10 km

(01:08'42")

00:35'45" (+05'05")

15 km

(01:40'47")

00:32'05" (+01'25")

01:02'45"

20 km

(02:11'27")

00:30'40"

Finish

(02:17:45)

日期: 2017-02-12 07:01 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1367 Cal - 總步數: 21214 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'11"

(07'11")

07'08" (+02'12")

1006 / 1006

157 / 89

2

06'35"

(13'46")

06'31" (+01'35")

1009 / 2015

168 / 90

3

06'55"

(20'41")

06'51" (+01'55")

1008 / 3024

150 / 96

4

06'03"

(26'44")

06'01" (+01'05")

1005 / 4029

170 / 97

5

06'16"

(33'00")

06'13" (+01'17")

1006 / 5035

170 / 94

展開計圈分析

賽後評分: 👍
給 4 星

2月累積里程 : 121.07 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

長腿姐姐, 章魚老大和其他 11 人說推

·

劉慶瑞恭喜完賽！！

2017-02-12 10:11 ·

姜宗文恭喜完賽喔！

2017-02-12 11:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'35"	00:13'46"
3	06'55"	00:20'41"
4	06'00"	00:26'41"
5	06'16"	00:32'57"
6	09'50"	00:42'47"
7	06'17"	00:49'04"
8	06'18"	00:55'22"
9	07'10"	01:02'32"
10	06'10"	01:08'42"
11	06'46"	01:15'28"
12	06'04"	01:21'32"
13	07'07"	01:28'39"
14	06'00"	01:34'39"
15	06'08"	01:40'47"
16	08'51"	01:49'38"
17	06'29"	01:56'07"
18	05'03"	02:01'10"
19	05'13"	02:06'23"
20	05'04"	02:11'27"
21	04'57"	02:16'24"
21.3	05'00"	02:17'45"

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