曾溫龍 2017/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

曾溫龍高雄
ID 166489

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5.3 km | 00:33:28 | 06:17/km

日期: 2017-02-08 16:28 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 05'37" / 04'52" / 06'16" / 06'08" / 04'13" / 19'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'37" (+00'49")

989 / 989

2

04'55"

(10'29")

04'48"

1023 / 2013

3

06'16"

(16'45")

06'18" (+01'30")

993 / 3006

4

06'08"

(22'53")

05'55" (+01'07")

1034 / 4041

5

09'18"

(32'11")

06'44" (+01'56")

1379 / 5420

2月累積里程 : 5.32 km

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蔡川, 趙榮文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	04'52"	00:10'29"
3	06'16"	00:16'45"
4	06'08"	00:22'53"
5	04'13"	00:27'06"
5.3	19'53"	00:33'28"

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