吳文偉 2017/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳文偉苗栗
ID 295188

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5.7 km | 01:47:57 | 18:56/km

日期: 2017-02-08 09:08 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 99%

Pace: 19'17" / 17'36" / 19'20" / 17'24" / 20'29" / 19'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'17"

(19'17")

19'10" (+02'42")

1005 / 1005

2

18'03"

(37'20")

16'28"

1095 / 2100

3

21'05"

(58'25")

20'49" (+04'21")

1012 / 3113

4

17'34"

(01:15'59")

17'38" (+01'10")

995 / 4109

5

21'12"

(01:37'11")

19'40" (+03'12")

1077 / 5186

6

10'46"

(01:47'57")

15'09"

710 / 5897

2月累積里程 : 5.70 km

Android - Sony E5553 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Chiwin Lee 和其他 2 人說推

·

Chiwin Lee 沒順便跑上來頓酒。

2017-02-08 11:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'17"	00:19'17"
2	17'36"	00:36'53"
3	19'20"	00:56'13"
4	17'24"	01:13'37"
5	20'29"	01:34'06"
5.7	19'47"	01:47'57"

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