10.0 km | 00:55:32 | 05:32/km日期: 2017-02-07 06:55 - 平均心率: 135 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 05'58" / 06'04" / 05'45" / 05'01" / 05'21" / 05'38" / 05'38" / 05'25" / 05'39" / 04'58" / 03'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+00'42") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
11 | | 03'39" | 26 / 10026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
225.63 km New Balance 890v5 累積 :
748.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'04" | 00:12'02" |
3 | 05'45" | 00:17'47" |
4 | 05'01" | 00:22'48" |
5 | 05'21" | 00:28'09" |
6 | 05'38" | 00:33'47" |
7 | 05'38" | 00:39'25" |
8 | 05'25" | 00:44'50" |
9 | 05'39" | 00:50'29" |
10 | 04'58" | 00:55'27" |
10.0 | 03'10" | 00:55'32" |