陳國勝 2017/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳國勝彰化
ID 264117

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25.0 km | 03:27:30 | 08:17/km

日期: 2017-02-04 15:56 - 卡路里: 2026 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 10'47" / 06'24" / 06'45" / 09'42" / 08'37" / 06'13" / 07'30" / 07'55" / 07'42" / 07'12" / 08'11" / 10'51" / 06'29" / 06'53" / 10'47" / 07'07" / 06'31" / 08'43" / 07'13" / 07'19" / 07'24" / 09'36" / 09'57" / 10'59" / 10'28" / 26'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 200.33 km

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王英豪, 潘竫薇和其他 50 人說推

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觀看另 2 則留言

丁彥伶週末愉快晚安

2017-02-05 04:07 ·

1 個人推

Michael 哇讚，國勝兄今天跑超半，運動愉快！

2017-02-08 16:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	06'24"	00:17'11"
3	06'45"	00:23'56"
4	09'42"	00:33'38"
5	08'37"	00:42'15"
6	06'13"	00:48'28"
7	07'30"	00:55'58"
8	07'55"	01:03'53"
9	07'42"	01:11'35"
10	07'12"	01:18'47"
11	08'11"	01:26'58"
12	10'51"	01:37'49"
13	06'29"	01:44'18"
14	06'53"	01:51'11"
15	10'47"	02:01'58"
16	07'07"	02:09'05"
17	06'31"	02:15'36"
18	08'43"	02:24'19"
19	07'13"	02:31'32"
20	07'19"	02:38'51"
21	07'24"	02:46'15"
22	09'36"	02:55'51"
23	09'57"	03:05'48"
24	10'59"	03:16'47"
25	10'28"	03:27'15"
25.0	22'58"	03:27'31"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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