Fanjz（Felix） 2013/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Fanjz（Felix）新北市
ID 22998

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Fanjz（Felix）

5.4 km | 00:32:48 | 06:02/km

日期: 2013-10-18 06:26 - 天氣: 冷，腳掌冰。 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 06'29" / 06'26" / 06'04" / 05'52" / 05'33" / 05'18" /

10-18 32:32 5.47km 5:57/km 赤足厚德國小外圍 Totally UPRIGHT, not like Chi Running or Pose Running. Twist frequently and smoothly. And speed fires.

冷，腳掌冰，不想停太久步頻很快。

10月累積里程 : 106.26 km

赤足累積 : 300.3 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

何國寶Eddie, kenwa 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'26"	00:12'55"
3	06'04"	00:18'59"
4	05'52"	00:24'51"
5	05'33"	00:30'24"
5.4	05'13"	00:32'41"

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