林傳銘 2017/02/03 訓練日誌

林傳銘高雄
ID 134496

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最佳成績:

半馬 : 01:52:54

全馬 : 04:15:53

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13565.4 km |

50.1 km
2024 年 :

1139.2 km |

31.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	127.0	0.0
Oct	117.6	4.6
Sep	135.1	26.6
Aug	118.1	0.0
Jul	136.1	0.0
Jun	138.6	0.0

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2019/11/03 恭喜林傳銘獲得 100 留言數
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林傳銘

11.1 km | 01:01:28 | 05:31/km

日期: 2017-02-03 18:15 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 06'15" / 05'46" / 06'01" / 05'31" / 05'39" / 05'23" / 08'53" / 05'34" / 05'25" / 05'52" / 05'36" / 05'25" /

2月累積里程 : 125.38 km

GPX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'46"	00:12'01"
3	06'01"	00:18'02"
4	05'31"	00:23'33"
5	05'39"	00:29'12"
6	05'23"	00:34'35"
7	08'53"	00:43'28"
8	05'34"	00:49'02"
9	05'25"	00:54'27"
10	05'52"	01:00'19"
11	05'36"	01:05'55"
11.1	05'24"	01:06'34"

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成績 : 05:56:41

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