8.1 km | 00:41:52 | 05:12/km日期: 2017-02-02 23:09 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1017 Cal - 總步數: 7229 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 05'33" / 05'19" / 05'14" / 05'08" / 04'49" / 05'10" / 05'12" / 05'00" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'45") | 1004 / 1004 | 173 / 103 |
2 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 2004 | 173 / 108 |
3 | | 05'16" (+00'28") | 1005 / 3009 | 167 / 113 |
4 | | 05'06" (+00'18") | 1004 / 4014 | 175 / 111 |
5 | | 04'48" | 1000 / 5014 | 178 / 116 |
6 | | 05'12" (+00'24") | 1007 / 6022 | 165 / 115 |
7 | | 05'09" (+00'21") | 1001 / 7023 | 174 / 110 |
8 | | 04'58" (+00'10") | 1005 / 8028 | 175 / 114 |
9 | | 05'52" (+01'04") | 51 / 8080 | 150 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.12 km ASICS GT2000 累積 :
1301.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'19" | 00:10'52" |
3 | 05'14" | 00:16'06" |
4 | 05'08" | 00:21'14" |
5 | 04'49" | 00:26'03" |
6 | 05'10" | 00:31'13" |
7 | 05'12" | 00:36'25" |
8 | 05'00" | 00:41'25" |
8.1 | 08'48" | 00:41'52" |