路跑在雲端(阿Paul) 2017/01/31 訓練日誌

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

11.1 km | 01:07:02 | 06:01/km

日期: 2017-01-31 10:33 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 05'55" / 06'00" / 06'02" / 06'16" / 06'23" / 06'16" / 05'47" / 05'46" / 06'00" / 05'57" / 05'54" / 05'28" /

1月累積里程 : 240.22 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Kung, 芳萍和其他 41 人說推

留言

觀看另 2 則留言

美美晚安，情人節快樂喔！

2017-02-14 20:07 ·

1 個人推

黃家偉（智邦路跑） Paul san, 晚安你好！運動順心愉快！謝謝！

2017-02-14 21:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'00"	00:11'55"
3	06'02"	00:17'57"
4	06'16"	00:24'13"
5	06'23"	00:30'36"
6	06'16"	00:36'52"
7	05'47"	00:42'39"
8	05'46"	00:48'25"
9	06'00"	00:54'25"
10	05'57"	01:00'22"
11	05'54"	01:06'16"
11.1	05'27"	01:07'02"

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