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    🏃勒勒🏊 新北市
    ID 38754
    11 位追隨者
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    🏃勒勒🏊
    30.4 km | 03:22:47 | 06:39/km
    日期: 2017-02-01 06:35 - 地點: 永福橋、快樂休息站 - 天氣: 陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1918 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 76
    Pace: 07'05" / 440'43" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'05"  (07'05")
    		07'05" (+01'05")999 / 999
    2
    06'55"  (14'01")
    		06'56" (+00'56")999 / 1999
    3
    06'59"  (21'00")
    		06'59" (+00'59")999 / 2998
    4
    06'46"  (27'46")
    		06'45" (+00'45")1002 / 4001
    5
    06'51"  (34'38")
    		06'52" (+00'52")999 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'54"  (41'32")
    		06'54" (+00'54")999 / 5999
    7
    06'41"  (48'14")
    		06'42" (+00'42")999 / 6999
    8
    06'59"  (55'14")
    		06'59" (+00'59")1000 / 7999
    9
    06'44"  (01:01'59")
    		06'44" (+00'44")1001 / 9000
    10
    06'37"  (01:08'37")
    		06'39" (+00'39")997 / 9997
    11
    08'01"  (01:16'38")
    		08'00" (+02'00")1002 / 11000
    12
    06'46"  (01:23'25")
    		06'47" (+00'47")998 / 11998
    13
    06'38"  (01:30'03")
    		06'37" (+00'37")1001 / 13000
    14
    06'27"  (01:36'31")
    		06'28" (+00'28")999 / 13999
    15
    06'26"  (01:42'57")
    		06'25" (+00'25")1001 / 15000
    16
    08'06"  (01:51'03")
    		08'06" (+02'06")1000 / 16000
    17
    06'34"  (01:57'38")
    		06'35" (+00'35")999 / 16999
    18
    06'26"  (02:04'04")
    		06'25" (+00'25")1000 / 18000
    19
    06'21"  (02:10'26")
    		06'22" (+00'22")999 / 18999
    20
    06'57"  (02:17'23")
    		06'56" (+00'56")1001 / 20001
    21
    06'04"  (02:23'27")
    		06'04" (+00'04")1000 / 21001
    22
    06'00"  (02:29'28")
    		06'01" (+00'01")998 / 21999
    23
    06'01"  (02:35'29")
    		06'00"1000 / 23000
    24
    06'11"  (02:41'41")
    		06'11" (+00'11")1000 / 24001
    25
    06'09"  (02:47'50")
    		06'09" (+00'09")999 / 25000
    26
    06'09"  (02:54'00")
    		06'09" (+00'09")998 / 25999
    27
    06'44"  (03:00'44")
    		06'43" (+00'43")1001 / 27000
    28
    06'28"  (03:07'13")
    		06'28" (+00'28")999 / 28000
    29
    06'25"  (03:13'38")
    		06'24" (+00'24")1001 / 29001
    30
    06'18"  (03:19'57")
    		06'19" (+00'19")999 / 30000
    31
    02'49"  (03:22'46")
    		06'25" (+00'25")440 / 30440
    32
    00'00"  (03:22'47")
    		00'23" 3 / 30444
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 98.67 km MIZUNO wave inspire 9 累積 : 1655.1 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Louis, Terry Hsu 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'05"00:07'05"
    30.406'38"03:22'46"

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