許永明 2017/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

許永明新北市
ID 301371

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4.0 km | 00:28:44 | 07:08/km

日期: 2017-01-31 07:24 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 07'14" / 08'25" / 07'31" / 05'25" / 07'53" /

基本訓練

1月累積里程 : 17.69 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 1372.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	08'25"	00:15'39"
3	07'31"	00:23'10"
4	05'25"	00:28'35"
4.0	07'30"	00:28'44"

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