2.1 km | 00:27:10 | 13:04/km日期: 2017-01-30 16:25 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 15'11" / 11'25" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'11" (+03'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" | 78 / 2078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
21.99 km ASICS Nimbus16 累積 :
1569.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'11" | 00:15'11" |
2 | 11'25" | 00:26'36" |
2.1 | 07'14" | 00:27'10" |