跑步快樂人 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

跑步快樂人台北市
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跑步快樂人

11.0 km | 01:37:02 | 08:49/km

日期: 2017-01-28 10:31 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 08'14" / 08'57" / 08'16" / 08'47" / 10'22" / 10'21" / 08'51" / 07'50" / 07'55" / 08'11" / 08'33" / 750'00" /

1月累積里程 : 108.58 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 1460.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 4 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2017-01-29 06:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	08'57"	00:17'11"
3	08'16"	00:25'27"
4	08'47"	00:34'14"
5	10'22"	00:44'36"
6	10'21"	00:54'57"
7	08'51"	01:03'48"
8	07'50"	01:11'38"
9	07'55"	01:19'33"
10	08'11"	01:27'44"
11	08'33"	01:36'17"
11.0	750'00"	01:37'02"

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成績 : 01:07:05

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