4.5 km | 00:30:56 | 06:56/km日期: 2017-01-28 08:17 - 平均心率: 124 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 5074 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 06'49" / 06'42" / 06'45" / 06'44" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 1000 | 169 / 86 |
| 2 | | 06'43" | 1005 / 2006 | 167 / 88 |
| 3 | | 07'11" (+00'28") | 1006 / 3013 | 160 / 86 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4013 | 161 / 92 |
| 5 | | 07'21" (+00'38") | 460 / 4474 | 159 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
146.58 km 
MIZUNO wave rider 18 (retired) 累積 :
443.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'42" | 00:13'31" |
| 3 | 06'45" | 00:20'16" |
| 4 | 06'44" | 00:27'00" |
| 4.5 | 08'32" | 00:30'56" |
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