無聊英雄 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

無聊英雄香港
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7.0 km | 00:39:50 | 05:40/km

日期: 2013-10-16 16:37 - 地點: 機場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 06'11" / 05'25" / 05'14" / 05'42" / 05'43" / 05'43" / 205'21" /

基本訓練

10月累積里程 : 155.81 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

無聊英雄, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'25"	00:11'36"
3	05'14"	00:16'50"
4	05'42"	00:22'32"
5	05'43"	00:28'15"
6	05'43"	00:33'58"
7.0	05'40"	00:39'43"

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