5.4 km | 00:35:36 | 06:37/km日期: 2017-01-25 20:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 04'19" / 08'17" / 08'27" / 04'19" / 08'26" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'06") | 228 / 1228 |
| 3 | | 27'21" (+23'07") | 171 / 1400 |
| 4 | | 04'18" (+00'04") | 1000 / 2400 |
| 5 | | 04'20" (+00'06") | 225 / 2625 |
| 6 | | 34'31" (+30'17") | 136 / 2762 |
| 7 | | 04'15" (+00'01") | 1000 / 3762 |
| 8 | | 04'25" (+00'11") | 230 / 3992 |
| 9 | | 37'02" (+32'48") | 127 / 4120 |
| 10 | | 04'14" | 1000 / 5120 |
| 11 | | 04'15" (+00'01") | 217 / 5337 |
| 12 | | 11'17" (+07'03") | 39 / 5376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 08'17" | 00:12'36" |
| 3 | 08'27" | 00:21'03" |
| 4 | 04'19" | 00:25'22" |
| 5 | 08'26" | 00:33'48" |
| 5.4 | 04'49" | 00:35'37" |
展開計圈分析
留言 
