台南德哥 2017/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
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16.0 km | 01:56:07 | 07:14/km

日期: 2017-01-25 09:50 - 地點: 後山豆花傳奇 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 05'12" / 05'32" / 05'08" / 06'28" / 06'36" / 06'04" / 13'16" / 05'12" / 05'44" / 05'56" / 23'00" / 05'44" / 06'20" / 05'28" / 05'00" / 05'08" / 04'52" /

今天上午來後山跑步山訓，還好GPS表修好了可以使用，中程一樣來杯豆花補給滿滿的精神。

1月累積里程 : 178.85 km

TCX 上傳 | 7 years ago

DinTak Li, 許景裕和其他 60 人說推

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觀看另 6 則留言

台南德哥益模大:不客氣!有機會一起跑步。

2017-01-27 08:55 ·

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台南德哥徐大:新年快樂!大雞大利!雞祥如意!

2017-01-27 08:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'32"	00:10'44"
3	05'08"	00:15'52"
4	06'28"	00:22'20"
5	06'36"	00:28'56"
6	06'04"	00:35'00"
7	13'16"	00:48'16"
8	05'12"	00:53'28"
9	05'44"	00:59'12"
10	05'56"	01:05'08"
11	23'00"	01:28'08"
12	05'44"	01:33'52"
13	06'20"	01:40'12"
14	05'28"	01:45'40"
15	05'00"	01:50'40"
16	05'08"	01:55'48"
16.0	04'52"	01:56'00"

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