6.0 km | 00:42:18 | 07:02/km日期: 2017-01-24 21:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 06'16" / 07'01" / 06'59" / 06'36" / 06'28" / 08'56" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'55" (+02'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'30" (+02'14") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
125.85 km adidas adizero boost 累積 :
575.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 07'01" | 00:13'17" |
3 | 06'59" | 00:20'16" |
4 | 06'36" | 00:26'52" |
5 | 06'28" | 00:33'20" |
6 | 08'56" | 00:42'16" |
6.0 | 08'56" | 00:42'19" |