4.1 km | 00:33:08 | 08:05/km日期: 2017-01-24 07:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 08'45" / 08'02" / 07'49" / 07'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+00'37") | 100 / 4100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
183.89 km 
MIZUNO Wave Rider 18 累積 :
800.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'02" | 00:16'47" |
| 3 | 07'49" | 00:24'36" |
| 4 | 07'43" | 00:32'19" |
| 4.1 | 08'18" | 00:33'09" |
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