9.5 km | 00:48:01 | 05:02/km日期: 2017-01-24 07:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 60%
Pace: 04'50" / 04'53" / 04'58" / 04'56" / 04'38" / 05'16" / 05'19" / 05'35" / 05'20" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'16") | 4086 / 4086 |
| 2 | | 04'39" (+00'02") | 1073 / 5159 |
| 3 | | 12'21" (+07'44") | 80 / 5240 |
| 4 | | 04'37" | 1082 / 6323 |
| 5 | | 12'50" (+08'13") | 77 / 6401 |
| 6 | | 04'47" (+00'10") | 1044 / 7445 |
| 7 | | 12'21" (+07'44") | 80 / 7526 |
| 8 | | 05'00" (+00'23") | 997 / 8523 |
| 9 | | 05'03" (+00'26") | 197 / 8721 |
| 10 | | 05'05" (+00'28") | 790 / 9511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 233.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'53" | 00:09'43" |
| 3 | 04'58" | 00:14'41" |
| 4 | 04'56" | 00:19'37" |
| 5 | 04'38" | 00:24'15" |
| 6 | 05'16" | 00:29'31" |
| 7 | 05'19" | 00:34'50" |
| 8 | 05'35" | 00:40'25" |
| 9 | 05'20" | 00:45'45" |
| 9.5 | 05'00" | 00:48'19" |
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