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    🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
    ID 22458
    681 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    22.3 km | 01:01:16 | 21.9 km/h
    日期: 2017-01-23 18:46 - 地點: 仁德永康趴趴走 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 59%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'17"  (03'17")
    		18.37 (-8.30)1000 / 1000
    2
    02'29"  (05'46")
    		24.49 (-2.18)1008 / 2008
    3
    02'16"  (08'02")
    		26.671004 / 3013
    4
    02'38"  (10'40")
    		22.93 (-3.74)1000 / 4013
    5
    02'32"  (13'12")
    		23.84 (-2.83)1001 / 5014
    展開計圈分析
    6
    02'45"  (15'57")
    		22.09 (-4.58)1006 / 6020
    7
    03'02"  (18'59")
    		20.11 (-6.55)1012 / 7033
    8
    03'02"  (22'01")
    		19.89 (-6.78)1003 / 8037
    9
    02'29"  (24'30")
    		24.32 (-2.34)1001 / 9039
    10
    02'50"  (27'20")
    		21.43 (-5.24)1008 / 10047
    11
    02'56"  (30'16")
    		20.57 (-6.10)1000 / 11047
    12
    02'45"  (33'01")
    		21.95 (-4.72)1004 / 12052
    13
    03'07"  (36'08")
    		19.46 (-7.21)1010 / 13062
    14
    02'28"  (38'36")
    		24.49 (-2.18)1004 / 14066
    15
    02'53"  (41'29")
    		21.18 (-5.49)1013 / 15079
    16
    03'09"  (44'38")
    		19.15 (-7.52)1004 / 16084
    17
    02'57"  (47'35")
    		20.57 (-6.10)1009 / 17093
    18
    02'46"  (50'21")
    		21.82 (-4.85)1004 / 18098
    19
    02'44"  (53'05")
    		22.36 (-4.31)1014 / 19112
    20
    02'16"  (55'21")
    		26.671006 / 20119
    21
    02'24"  (57'45")
    		25.17 (-1.49)1006 / 21126
    22
    02'31"  (01:00'16")
    		24.16 (-2.51)1009 / 22135
    23
    01'00"  (01:01'16")
    		19.78 (-6.89)328 / 22463

    膝蓋痛沒法跑步，沒想到騎腳踏車不會痛，就騎車活動一下吧！不過，一下車又慘了，真的痛啊...！

    1月累積里程 : 22.33 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    伊林, 秋の季節 和其他 134 人說推
    · 留言
    觀看另 43 則留言
    徐智謀 同學~改行啦!
    2017-01-23 20:48 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 同學：工作傷了膝蓋，只好騎腳踏車了..@@
    2017-01-23 20:51 ·
     1 個人推
    Vanessa🎀 葉大哥晚安，運動愉快
    2017-01-23 20:54 ·
     1 個人推
    Angela1414 豪哥保重啊～三天不跑步應該會難受香菇吧～
    2017-01-23 20:59 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 Vanessa 晚安喔！
    安琪姐謝謝啦！所以趕緊來給醫生看一下囉！
    2017-01-23 21:01 ·
     1 個人推
    李百信 志豪兄晚安~運動快樂哦～
    2017-01-23 21:02 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 百信兄晚安喔！
    2017-01-23 21:03 ·
    David 志豪兄。 晚安～週一運動愉快^_^
    2017-01-23 21:16 ·
     1 個人推
    林尹雅 志豪大～晚安，騎車愉快！
    2017-01-23 21:16 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 david、尹雅 晚安喔！
    2017-01-23 21:22 ·
     1 個人推
    karros 天妒英才啊！豪哥要保重啊～
    2017-01-23 21:22 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 karros 謝謝啦！
    2017-01-23 21:24 ·
    阿郎 豪哥 放個長假休到過年吧！
    2017-01-23 21:36 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安、運動愉快！
    2017-01-23 21:59 ·
     1 個人推
    王裕彬 豪哥，保重捏
    2017-01-23 22:21 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 阿郎..我還有拜年馬啊..@@
    榮興兄晚安喔！
    仙仔剛剛立馬去給醫生打了一針了..！
    2017-01-23 22:43 ·
    黃國耕 豪哥就是強，一定沒問題(∩＿∩)
    2017-01-23 23:13 ·
     1 個人推
    老飛 志豪兄 早安
    受傷了快去找復健治療了
    2017-01-24 05:52 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 國耕兄謝謝啦！
    明飛兄早安啊！昨晚已經去給醫生打一針啦！狀況有好轉了！
    2017-01-24 06:48 ·
    能能 豪哥：太操啦，保重喔，早安愉快！
    2017-01-24 08:23 ·
     1 個人推
    Alan Kuo 保重啊，祝早日康復!
    2017-01-24 08:24 ·
     1 個人推
    高祥諺 志豪兄~早安，保重喔。
    2017-01-24 08:25 ·
     1 個人推
    jessica 志豪大哥早安~^^
    2017-01-24 09:49 ·
     1 個人推
    鄭伯 先冰敷貼膏藥一陣子~ 別太好動.
    2017-01-24 11:46 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 啟能兄、Alan、祥諺兄、jessica、鄭伯 午安唷！謝謝啦！
    2017-01-24 12:21 ·
    jasonwang 保重呀，先固定一下腳，休個二天吧。
    2017-01-24 13:22 ·
     1 個人推
    昭昇 晚安.
    運動樂樂..^^
    2017-01-24 18:15 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 jasonwang謝謝啦！昨晚已經去給醫生打了一針啦！今天已經好多了，起碼可以走了...@@
    昭昇兄晚安喔！
    2017-01-24 18:32 ·
    Jeff hsueh 晚安愉快
    2017-01-24 19:17 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 Jeff 晚安喔！
    2017-01-24 21:53 ·
    靜山 志豪：晚安！保重身體、祝早日康復~
    2017-01-24 22:35 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 靜山兄早安啊！謝謝啦！
    2017-01-25 06:56 ·
    里妃莎 志豪早安、運動愉快、^^
    2017-01-25 07:55 ·
     1 個人推
    fen 志豪帥早安~保重哪!
    2017-01-25 11:27 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 莉青午安唷！
    fen午安唷！謝謝啦！
    2017-01-25 12:11 ·
    林伯修 葉兄，保重!
    2017-01-25 12:56 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 伯修兄謝謝啦！
    2017-01-25 17:11 ·
    能能 豪哥：
    2017新的一年，以喜悅的心，祝福您新年快樂，身體健康，平安喜樂，福氣滿滿，雞年行大運⋯⋯⋯
    2017-01-27 11:21 ·
     1 個人推
    Angela1414 豪哥新年快樂 , 希望膝蓋快快好 趕緊出來跑跑跑~
    2017-01-27 11:31 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 啟能兄、安琪姐 謝謝啦！新年快樂
    2017-01-27 14:08 ·
     1 個人推
    里妃莎 新年快樂、雞年行好運、^^
    2017-01-27 14:09 ·
     1 個人推
    阿郎 豪哥 新年快樂.事事如意.雞年行大運~
    2017-01-27 16:28 ·
     1 個人推
    David 志豪兄。 晚上好～小年夜大啖美食團圓愉快^_^
    2017-01-27 16:54 ·
     1 個人推
    王威舜 新年快樂喔
    2017-01-27 17:55 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 莉青、阿郎、david、威舜兄 謝謝啦！大家新年快樂喔！
    2017-01-27 18:36 ·
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.4-4.6 %
    224.32.4 %
    326.5-0.4 %
    422.8-0.4 %
    523.8-0.4 %
    622.11.7 %
    720.21.8 %
    819.41.8 %
    924.2-1.8 %
    1021.42.4 %
    1120.5-2.0 %
    1222.12.4 %
    1319.5-3.2 %
    1424.3-1.1 %
    1520.92.2 %
    1619.7-1.0 %
    1720.64.0 %
    1821.2-2.3 %
    1922.5-0.8 %
    2026.13.4 %
    2125.2-0.9 %
    2224.01.5 %
    22.314.8-2.0 %

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